Hier vindt u ons uitgebreide lesaanbod.
Wilt u uzelf of uw kind inschrijven voor één
van onze lessen? Ga dan naar het inschrijfformulier.
Bekijk hier het lesrooster
van Balletstudio Free. |
|
|
| |
|
|
ADV
(algemene dansante vorming) |
|
|
| Tijdens deze les worden kleuters
spelenderwijs vertrouwd gemaakt met het eigen lichaam, met
elkaar, met de ruimte om hen heen en met verschillende soorten
muziek. Tevens leren ze hun lichaamsdelen onder controle te
krijgen en wordt heel speels op hun houding gelet.
De docentes stimuleren met vrije opdrachten inleving en expressie.
Ook ritmische vorming krijgt de nodige aandacht.
Deze les is bedoeld voor 4 t/m 6 jarigen. |
|
|
|
| |
|
|
Klassiek ballet
|
|
|
Klassiek ballet is er voor iedere leeftijd
en op ieder niveau. Kinderen komen via de ADV lessen vanzelf
terecht bij de klassieke balletlessen.
Deze lessen vormen de basis, van waaruit ze alle dansvormen
kunnen gaan beoefenen.
Er bestaat geen betere methode om het lichaam geheel te controleren.
Ze ontwikkelen een goede houding en presentatie die ze later
in allerlei beroepen van pas zal komen. Voor iedereen die
van dansen z'n professie wil maken geldt de regel: hoe meer
klassieke balletlessen...... hoe beter het resultaat.
Ook voor volwassenen bestaat de mogelijkheid met klassiek
te beginnen. Het is een enorme uitdaging om je ook op latere
leeftijd deze fantastische dansvorm eigen te maken. Natuurlijk
is er ook een klassieke les voor gevorderde volwassenen. |
|
|
| |
|
|
Jazzdance / streetdance
|
|
|
Wat is lekkerder dan op hedendaagse muziek te dansen? Iedereen
doet het en bijna iedereen kan het. Maar om zo te dansen
als in musicals of in videoclips vraagt toch wel enige training.
Om het goed te leren moet je niet te jong beginnen. Maar
weinig kinderen onder de tien jaar kunnen hun lichaam zo
controleren als voor de hedendaagse dansstijlen is vereist.
Dus bij Free geldt de regel: Jazz vanaf 10 jaar. In deze
les wordt er veel aandacht besteedt aan het apart bewegen
van de verschillende lichaamsdelen (isoleren), het samen
bewegen van armen en benen (coördineren), het bewegen
door de ruimte en het te gek lekker swingen. Uiteraard worden
er bij de jongeren ook dansen uit de videoclips ingestudeerd.
Ook deze lessen zijn er in alle niveau's.
|
|
|
| |
|
|
Moderne dans
|
|
|
Het beoefenen van moderne dans is voor velen nog onbekend
terrein. Maar éénmaal begonnen vinden de meesten
moderne dans de fijnste bewegingsstijl om zich emotioneel
uit te drukken. Het lichaam heeft een centraal punt. Van
daaruit wordt gedanst in soms korte en soms vloeiende bewegingen.
Ook word je je ervan bewust hoe je in de ruimte danst. In
deze les wordt vrij veel gebruik gemaakt van de grond en
van loop -, zwaai - en draaibewegingen.
|
|
|
| |
|
|
Tapdance |
|
|
Bij tapdance denken we onmiddelijk aan
Fred Astair. Zijn ritmische snelle tapgeluiden waren sensationeel
voor die tijd. Maar in de hedendagse musicals is het tappen
in een nieuw jasje gestoken.
De tapdance van nu is een mengeling van snel voetenwerk, showy
uitstraling en een touch streetdance. Deze uitdagende combinatie
maakt het een stijl van nú. Leuk om naast jazzdance
te proberen. |
|
 |
| |
|
|
Show / musicaltraining |
|
|
Het is helemaal van nu én het is
heel leuk om te doen. Optreden in een show en/of musical.
Maar dat lijkt makkelijker dan het is. Zingen en dansen tegelijk
lijkt bijna niet mogelijk. Maar met een beetje training hierin
kom je een heel eind.
Een beetje oefenen in het zingen en een beetje oefenen in
het dansen en dan het samen doen. Ook wordt er aandacht besteed
aan het acteren.
Deze show/musicaltraining is voor iedereen die van de showbizz
wil proeven. |
|
 |
| |
|
Dansconditie |
|
Dansconditie is een vorm van conditietraining
maar dan in dansvorm. Uithoudingsvermogen opbouwen en aan
het eind van de les nog wat buik/bil/borst en beenoefeningen
doen. |
|
| |
|
Callanetics |
|
|
Deze les is uitermate geschikt voor dames
die wat aan figuurverbetering willen doen.
Tijdens de les wordt steeds een andere spiergroep op een rustige,
maar zeer intensieve manier getraind. Deze wordt hierdoor
verstevigd en gevormd.
In de les wordt niet gesprongen en deze is dan ook zeer geschikt
voor mensen die hun knieën en rug niet te zwaar mogen belasten. |
|
|
| |
|
|
Stretching |
|
|
Door middel van zeer diepe ademhaling worden
de spieren volledig tot rust gebracht. Als het lichaam ontspannen
aanvoelt, ga je in een positie zitten of liggen die een bepaalde
spier(groep) oprekt. Door in deze houding te ontspannen blijkt
er steeds meer rek op te zitten. Vooral voor mensen die veel
dansen en/of sporten voorkomt dit veel blessures. |
|
|
| |
|
|
